Preparacao 1 - Cadetes A-B

Após mais um inicio de época conturbado devido á instabilidade vivida no clube e felizmente a caminho de se resolver, tivemos muitos abandonos e muito poucas entradas.

Problemas á parte, demos inicio a mais uma época no Clube Fluvial Portuense nos dias 6 e 7 do corrente mês e devido ao abandono de alguns Cadetes, a nossa deslocação saldou-se em quatro atletas nomeadamente o menino, os manos Couto e o recém promovido Afonso Pereira.

Nada melhor que começar da mesma forma como acabamos a época passada, com mais um pódio, nos 4X50 mt Costas fizemos 3º lugar com o tempo de 2:54:86, os obreiros não são difíceis de adivinhar, Afonso Couto, Afonso Pereira, Tomas Couto e Diogo Teodoro a fechar.

Na segunda prova do dia, fizemos ( Diogo,Afonso Pereira,Tomas e Afonso Couto ) 7º lugar nos 4X50 mt Estilos com o tempo de 2:51:37.

No segundo dia de provas e mesmo fazendo os nossos melhores tempos, não conseguimos fazer os mesmos resultados do primeiro dia de provas, quero dizer com isto que voltamos a fazer de novo um 7º lugar nos 4X50 mt Bruços com o tempo de 3:16:74, Afonso Pereira, Tomas, Afonso Couto e Diogo. Na última prova do dia os 4X50 mt Livres fizemos 10º lugar com o tempo de 2:28:70, Afonso Pereira, Diogo, Tomas e o Afonso Couto.

Resta-nos reflectir nos erros cometidos e pensar que nas próximas será melhor.

Por fim resta dizer que estas provas teve a participação de 146 atletas em representação de 13 Clubes.

Dia 6

Classificação - 4X50 mt Costas Tempo Final

3º. Clube Propaganda da Natação. CPN. 2:54.86

Afonso Couto

Afonso Pereira

Tomas Couto

Diogo Teodoro

Classificação - 4X50 mt Estilos Tempo Final

7º. Clube Propaganda da Natação. CPN. 2:51.37

Diogo Teodoro

Afonso Pereira

Tomas Couto

Afonso Couto

Dia 7

Classificação - 4X50 mt Bruços Tempo Final

7º. Clube Propaganda da Natação. CPN. 3:16.74

Afonso Pereira

Tomas Couto

Afonso Couto

Diogo Teodoro

Classificação - 4X50 mt Livres Tempo Final

10º. Clube Propaganda da Natação. CPN. 2:28.70

Afonso Pereira

Diogo Teodoro

Tomas Couto
Afonso Couto

As Fotos

Torregri 3 Cadetes A/B

Realizou-se no passado fim de semana,17 e 18 de Julho, a minha ultima prova da época na Piscina Municipal de Paços de Ferreira.
O CPN fez-se representar por 9 nadadores, a Sandra Catarina Silva, a Ana Francisca Machado, o Diogo Filipe Teodoro, o João Pedro Sousa, o Tomas Ribeiro Couto, o Afonso Ribeiro Couto, o João Silva Costa e os estreantes Tiago Jorge Osório e o Igor Mazin.

Para a historia fica mais um 1º lugar nos 4x100m Estilos por parte dos atletas João Costa, dos "manos" Couto e eu com o tempo de 6:06.95, dois 3ºs lugares, um para o menino aqui, nos 100m Mariposa com o tempo de 1:33.85 e outro para o Afonso Couto nos 200m Livres com o tempo de 2:41.18 e um 2º lugar ainda para o Afonso Couto nos 100m Costas com o tempo de 1:27.51. De realçar ainda a obtenção de um 6º lugar nos 100m Bruços com o tempo de 1:39.91, também para o menino.

Mesmo com os problemas financeiros que assombram o clube, os TREINADORES e os GOLFINHOS do CPN demonstraram um grande profissionalismo e honraram a camisola que envergam, ao longo da época que agora finda, os mesmos atletas subiram ao pódio varias vezes tendo como obreiros os atletas Diogo Teodoro o menino, João Costa, os "manos" Couto, Sandra Silva e a Ana Francisca.

Por ultimo cabe dizer que este evento contou com 332 atletas em representação de 22 clubes.

Dia 17

Classificação - 4X100 Estilos Tempo Final

1º. Clube Propaganda da Natação. CPN. 6:06.95
João Costa
Diogo Teodoro
Tomas Couto
Afonso Couto

Dia 18

Classificação - 100m Bruços Masculinos Tempo Final

1º. Daniel Queirós Cruz. 1999. CNM. 1:34.47
6º. Diogo Filipe Teodoro. 1999. CPN. 1:39.91
45º. José Rafael Matias. 1999. GCVR. EXH 1:42.76

Classificação - 100m Mariposa Masculinos Tempo Final

1º. Tomas Aguiar Rodrigues. 1999. CNM. 1:29.41
3º. Diogo Filipe Teodoro. 1999. CPN. 1:33.85
11º. Gabriel Filipe Pereira. 1999. Lamas. DSQ

As Fotos

Os Videos

Convívio Parque Santa Maria do Avioso 29 Maio 2010

No dia 29 de Maio, realizou-se o Pic-Nic dos Cadetes onde contou com a presença dos respectivos familiares, Secção e Corpo Técnico. O evento realizou-se no Parque Santa Maria do Avioso.
Agora mais do que nunca, a Secção e Corpo Técnico, estão cada vez mais presentes, nos eventos como no diálogo com os Pais...
Palavras para quê, valeu a pena esperar!!!

Torregri 2 Cadetes A/B

Realizou se nos dias 27 e 28 de Março em Lousada a minha 4ª prova da época, o Torregri 2 Cadetes A/B.

Esta nova deslocação a Lousada ficou marcada por uma bronca, bronca essa de mau comportamento e pelo respectivo e exemplar castigo, ou seja, não respeitamos por varias vezes as ordens do nosso MESTRE e como castigo por tal desrespeito abandonamos as provas do dia 27 sem participar nas estafetas 4X50 Estilos Masculinos, e claro, a classificação final para essas estafetas foi DNS.

Problemas á parte, as nossas prestações foram superadas, quer isto dizer que mesmo treinando por nossa conta nas Piscinas Municipais de Ermesinde " Vila Beatriz" e nas de Cabeda, pelos motivos já conhecidos, todos nós batemos os nossos tempos.

É de realçar que depois da Medalha de Ouro no Torregri 1 em Penafiel nos 4X50 Livres, os obreiros desse feito voltaram a saborear as medalhas, desta vez a Prata, e mesmo ficando em 2º lugar, batemos o nosso tempo.

Broncas á parte, venha de lá as próximas para ver se aprendemos a lição!!!

Dia 27

Classificação - 200m Livres Masculinos Tempo Final

1º. Nuno Filipe Costa. 1999. Gesp. 2:47.50

13º. Diogo Filipe Teodoro. 1999. CPN. 2:57.54

85º. Rafael Pinto Vasconcelos. 1999. CFP. DNF

Classificação - 4X50 Estilos Tempo Final

Clube Propaganda da Natação. CPN. DNS
João Costa
Diogo Teodoro
Tomas Couto
Afonso Couto

Dia 28

Classificação - 100m Estilos Masculinos Tempo Final

1º. Pedro Miguel Fernandes. 1999. VSC. 1:24.91

5º. Diogo Filipe Teodoro. 1999. CPN. 1:29.74

84º. Carlos Alexandre Guimarães. 1999. CFP. DNS

Classificação - 4X50 Livres Tempo Final

2º. Clube Propaganda da Natação. CPN. 2:27.43
Diogo Teodoro
Tomas Couto
João Costa
Afonso Couto

As Fotos

Torregri 2 Cadetes A/B

Realiza se no último fim de semana do mês de Março mais uma prova, desta vez em Lousada.
Acompanhe em directo AQUI.

Torneio de Preparação 2 Cadetes A/B

Realizou se no passado fim de semana ( 30 e 31 de Janeiro) a minha 3ª prova da época em Vila Meã. Desta vez, não houve novidades em relação a entrada de novos atletas mas sim de saídas. O inicio da temporada ficou marcada pela incerteza da continuidade do Clube por problemas vários onde um dos problemas era de não poder mos treinar porque a piscina estava seca, e claro, saíram atletas. Com o temporal de Dezembro, foi a gota de água, o CPN teve algumas inundações e claro, agravou o problema directivo do Clube. Sem treinos, mais atletas saíram. Foi por isso que dos habituais 10 atletas foram só 8, faltou o António que não foi inscrito e a Marta que foi para o F.C.Porto.

Problemas á parte e mesmo não obtendo umas prestações de encher o olho, tirando o 3º lugar do Afonso em 100 mt Livres, a equipa presente superou os tempos e melhorou os para podermos mostrar ás pessoas crescidas do Clube que mesmo brincando com o nosso trabalho, dignificamos a " Camisola " que vestimos.

Que mais poderei dizer a não ser que nos deixem fazer o que mais gostamos e que venha de lá as próximas, se possível com a mesma " Camisola ".

Dia 30

Classificação - 4 x 100m Livres Masculinos Tempo Final

12º. Clube Propaganda da Natação. CPN. 5:36.86
João Pedro Costa ,SOUSA, João Pedro Sousa, Afonso Ribeiro Couto, Diogo Filipe Teodoro

Dia 31

Classificação-100m Livres Masculinos Tempo Final
1º. Tiago Silva Soares. 1999. FCP. 1:14.42
3º. Afonso Ribeiro Couto. 1999. CPN. 1:17.02
12º. Diogo Filipe Teodoro. 1999. CPN. 1:22.01

Classificação - 4 x 100m Bruços Masculinos Tempo Final - DSQ
Diogo Filipe Teodoro, Tomas Ribeiro Couto, João Pedro Sousa, Afonso Ribeiro Couto
O 1º. atleta, na viragem aos 50m efectuou batimento alternado de mãos.

As fotos

Torneio de Preparação 2 Cadetes A/B

Vai realizar se este fim de semana mais uma prova, desta vez em Vila Meã. Acompanha em directo AQUI

Feliz Ano Novo

A Mãe Natureza a fazer das dela!!!

Na semana que antecedeu o Natal, o nosso pequeno país á beira mar plantado, foi abalado com alguns temporais, onde o “epicentro” dos mesmos se deu no Oeste, onde o concelho mais fustigado foi o de Torres Vedras, Cidade Natal do meu Pai, felizmente a minha família Saloia está toda bem. A minha Cidade Natal, Ermesinde, não fugiu á regra, muita chuva e vento igual a inundações e o CPN para além da água das piscinas, também meteu água na Sala das Máquinas, fazendo queimar os motores, e claro, treinar seria impossível. Será que é desta que a Natação, actividade que dá nome ao Clube, ( Clube Propaganda da Natação ) irá acabar? Digo isto porque se a direcção não tem dinheiro para colocar a ou as caldeiras que fazem aquecer a água da piscina a trabalhar, será que tem dinheiro para arranjar os Motores? Todos estes problemas são para ficar no ano de 2009 e o que está prestes a entrar será certamente melhor, por isso a todos um Feliz Ano Novo de 2010!!!

Feliz Natal

Torregri 1 Cadetes A/B

Realizou-se nos dias 12 e 13 do corrente mês a minha segunda prova da época em Penafiel no Torregri 1 Cadetes A/B. Estes dois dias ficaram marcados pelo frio de cortar á faca, como diz o meu pai, e pela MEDALHA. Finalmente os " unhas de fome " medalharam todos os atletas que participaram no evento, e claro, pelo Ouro que finalmente chegou, colectivamente mas chegou, até podia ter nos batido á porta por duas vezes, isto se não fosse o erro que segundo os Sr. de Branco dizem que eu cometi, dizem eles que eu na saída dei várias pernadas na vertical. Enfim!!!

Como já era de esperar, esta época tenho mais metros pela frente e para a primeira vez nada mal, no primeiro dia, tirei um 8º lugar e se não fosse a Juíza, o meu/nosso 1º lugar em 4X50 Estilos. no segundo dia, tirei um 5º lugar e mais um 1º lugar, desta vez sem desclassificação em 4X50 Livres, mas...com o medo da desclassificação e os nervos á mistura, á entrada do bloco, quase me esquecia que não estava no WC e ia fazendo pelas pernas abaixo. LOL.Palavras para quê, venha de lá as próximas!!!

Dia 12

Classificação-200m Livres Masculinos Tempo Final

1º. Tiago Silva Soares. 1999. FCP. 2:48.70

8º. Diogo Filipe Teodoro. 1999. CPN. 3:01.16

76º. Gabriel Filipe Pereira. 1999. Lamas. DSQ

Classificação-4X50m Estilos Tempo Final

Clube Propaganda da Natação. CPN. DSQ

João Costa

Diogo Teodoro

Tomas Couto

Afonso Couto

( O segundo nadador, após a saída efectuou várias pernadas verticais )

Dia 13

Classificação-100m Estilos Masculinos Tempo Final

1º. Tiago Silva Soares. 1999. FCP. 1:25.74

5º. Diogo Filipe Teodoro. 1999. CPN. 1:31.20

76º. Romeu Jorge Leite. 1999. VSC. DSQ

Classificação-4X50m Livres Tempo Final
1º. Clube Propaganda da Natação. CPN. 2:32.29

Diogo Teodoro

Tomas Couto

João Costa

Afonso Couto

As fotos

Torregri 1 Cadetes A/B

A próxima já está a menos de um mês, isto nem da para descansar, LOL!!!
Regulamento AQUI

Até lá!!!

Preparação de Cadetes A/B

A Voz de Ermesinde

Realizou se no passado fim de semana ( 7 e 8 ) em Felgueiras a minha 1ª prova da época no Torneio de Preparação de Cadetes A/B.
Neste novo começo é de salientar a exigência das provas, ou seja, mais dias de competição e maiores distancias a nadar.
O CPN fez se representar por 10 atletas, os manos Couto, o António Santos, o João Costa, o João Sousa, a Francisca, a Filipa, a Marta, a Sandra e eu.
Neste torneio não se destacou nenhum atleta a nível individual mas sim no colectivo, ou seja, só ouve provas de estafetas 4X50, onde as "meninas" conseguiram o lugar mais alto do pódio em 4X50 Livres. Parabéns a elas!!!

4 x 50m Mariposa - 2:55.95 - 6º lugar
TEODORO, Diogo Filipe COUTO, Tomas Ribeiro
COUTO, Afonso Ribeiro SOUSA, João Pedro

4 x 50m Bruços Femininos - DQS
MACHADO, Ana Francisca RODRIGUES, Filipa Sofia
SILVA, Sandra Catarina PEREIRA, Marta Santos

4 x 50m Livres Femininos - 2:30.78 – 1º lugar
SILVA, Sandra Catarina RODRIGUES, Filipa Sofia
PEREIRA, Marta Santos MACHADO, Ana Francisca

4 x 50m Estilos Masculinos - DQS
COSTA, João Pedro COUTO, Tomas Ribeiro
COUTO, Afonso Ribeiro SANTOS, António Vieira

4 x 50m Bruços Masculinos - 3:19.56 – 6º lugar
TEODORO, Diogo Filipe COUTO, Afonso Ribeiro
SOUSA, João Pedro COUTO, Tomas Ribeiro

4 x 50m Costas Femininos - DQS
MACHADO, Ana Francisca PEREIRA, Marta Santos
RODRIGUES, Filipa Sofia SILVA, Sandra Catarina

4 x 50m Livres Masculinos - 2:39.28 - 13º lugar
COUTO, Afonso Ribeiro TEODORO, Diogo Filipe
COSTA, João Pedro SOUSA, João Pedro

4 x 50m Estilos Femininos - 3:37.90- 10º lugar
SILVA, Sandra Catarina MACHADO, Ana Francisca
PEREIRA, Marta Santos RODRIGUES, Filipa Sofia

As Fotos

Nova época

Ola amigos!!!
Cá estou eu num novo arranque, e para não fugir á regra, conturbado, mas não vou falar disso pois é mesmo lavar roupa suja, só digo que os adultos são por vezes mais crianças do que as próprias crianças.
Nos próximos dias 7 e 8 de Novembro tenho a minha primeira prova do ano em Felgueiras, regulamento AQUI.
Esta época vai ser mais a doer, ou não tivesse eu com um pé na competição propriamente dita, pois esta época é de pré-competição, mas ainda não é desta que sou Cadete A. LOL, ainda sou Cadete B, para o ano se Deus quiser já o sou.

Até breve!!!

Balanço da Época

Recortes de Imprensa

A Voz de Ermesinde (aqui)

NATAÇÃO
Época da equipa de pré-competição do CPN foi recheada de êxitos

Foto NATAÇÃO/CPN

Com a realização, no passado dia 10 de Junho, do “Encontro de Técnicas Combinadas”, torneio organizado pela Associação de Natação do Norte de Portugal (ANNP), findou a época 2008/2009 para a equipa de pré-competição do CPN (na imagem). Para esta faixa etária, atletas nascidos entre 1999 e 2001, a temporada foi constituída por três torneios, sendo agora oportuno fazer um balanço do seu desempenho.
Assim, o primeiro torneio foi o “Encontro de Técnicas Alternadas”, realizado a 1 de Dezembro do ano passado, na Piscina Municipal da Senhora da Hora, sendo constituído por provas de “crawl” e “costas”. Para a maioria dos benjamins do CPN foi a estreia nestas andanças de competição. Se neste torneio os golfinhos cepeenistas não conquistaram pódios, ficou patente o bom trabalho até aí realizado com o grupo, alcançando alguns resultados dignos de registo, designadamente ao colocar três atletas nos 11 primeiros lugares nos sempre competitivos 50 metros livres; mais concretamente Afonso Couto no 7º lugar, Tomás Couto no 8º e Diogo Teodoro no 11º, isto num universo de 60 nadadores. Quem ficou perto das medalhas foi precisamente este último atleta, ao alcançar o 4º posto nos 50 metros costas (num total de 48 atletas participantes).
Depois, a 14 de Março, na Piscina Municipal de Vila d’ Este, em Vila Nova de Gaia, decorreu o “Encontro de Técnicas Simultâneas”, tendo aqui a cepeenista Marta Pereira conquistado a medalha de ouro, após vencer os 50 metros bruços, com o tempo de 52,61 segundos, tendo esta prova tido a participação de 50 atletas. O CPN garantiu ainda uma medalha de prata na estafeta 4x25 metros mariposa, ao classificar-se em 2º lugar entre 20 equipas participantes.É também de realçar a obtenção de mais dois lugares entre os primeiros dez, conseguidos por Diogo Teodoro, ao ser 7º nos 50 metros bruços e por Tomás Couto, o qual se classificou em 9º lugar nos 50 metros mariposa.
Neste torneio o conjunto do CPN garantiu o terceiro lugar em termos de medalhas conquistadas, logo atrás do Fluvial Portuense – a equipa mais medalhada – e do Gespaços.
Por fim, no “Encontro de Técnicas Combinadas”, realizado a 10 de Junho passado, na Piscina Municipal de Lousada, o CPN viria a obter uma nova medalha de ouro através do atleta Afonso Couto, vencedor dos 50 metros costas com o tempo de 42,96 segundos. Este mesmo atleta ficou perto de conquistar outra medalha, ao classificar-se no 4º lugar nos 100 metros estilos.
Embora não conseguissem mais pódios, os propagandistas obtiveram neste torneio uma série de resultados de excelente nível. Ainda nos 50 metros costas, além do 1º lugar o CPN viria ainda a colocar o atleta João Costa na 4ª posição.
O clube conseguiu ainda um 4º lugar na estafeta 4x50 metros estilos, constituída pelos atletas Diogo Teodoro, Marta Pereira, Afonso Couto e Tomás Couto. Os jovens atletas do CPN conseguiram ainda mais três lugares entre os 10 primeiros, através do Tomás Couto ao ser 5º nos 50 metros bruços, de Filipa Rodrigues, 7ª nos 50 metros bruços e da Marta Pereira, ao classificar-se em 9º lugar nos 100 metros estilos. De referir ainda que as restantes participações conseguiram quase todas lugares entre os vinte primeiros. Finalizada a época, os treinadores da secção de natação aludem que, embora os resultados sejam motivadores, o mais importante é o desempenho técnico demonstrado por todos os atletas, ainda muito jovens mas mostrando já uma maturidade muito grande.

Por: F. Figueiredo/AVE

Encontro Tecnicas Combinadas Cadetes B

Decorreu no passado dia 10 a minha ultima prova como Cadete B e claro, da época. Estas provas não trouxeram novidades em relação a novos atletas, mas no que diz respeito aos homens de branco nem se fala.

Nesta prova eu estava um pouco frágil fisicamente, pois no dia 3 eu fui ao passeio de finalistas do 4º ano a Lisboa visitar o Oceanário e o Jardim Zoológico, e foi no Jardim Zoológico que almoçamos e eu comi uma gelado, e claro, parou-me a digestão, passei a noite e o outro dia a vomitar, fui muito abaixo e nas provas isso deu para ver.

Não fiz o que se estava á espera mas que poderia fazer, não me coloquei no pódio mas para a minha conta pessoal já conto com 2 medalhas de prata e espero juntar-lhes mais algumas para a próxima época.

Que mais poderei dizer...venha a próxima época!!!

Classificação-100m Estilos Masculinos Tempo Final

1º. Tiago Silva Soares. 1999. CFP. 1:28.39

28º. Diogo Filipe Teodoro. 1999. CPN. 1:49.23

55º. Francisco Pereira Valente. 1999. FCP. DNS

Classificação-100m Livres Masculinos Tempo Final

1º. Rui Pedro Couto. 1999. CNV. 1:22.17

12º. Diogo Filipe Teodoro. 1999. CPN. 1:30.41

69º. Rui Filipe Moura. 1999. FCP. DNS

Classificação-4X50m Estilos Tempo Final

4º. Clube Propaganda da Natação. CPN. 3:10.32

Diogo Teodoro. 1999

Marta Pereira. 2000

Afonso Couto. 1999

Tomas Couto. 1999

A Equipa do CPN

João Pedro Costa. 1999 - 100m Estilos Masculinos - 1;47.86 - 27º

50m Costas Masculinos - 51:10 - 4º

Afonso Ribeiro Couto. 1999 - 100m Estilos Masculinos - 1:33.54 - 4º

50m Costas Masculinos - 42:96 - 1º

Tomas Ribeiro Couto. 1999 - 100m Estilos Masculinos - 1:35.44 - 7º

50m Bruços Masculinos - 52:57 - 5º

André Marreiros Freitas. 2000 - 50m Costas Masculinos - 1:13.68 - 38º

50m Livres Masculinos - 1:11.67 - 61º

Hugo Marreiros Freitas. 2000 - 50m Costas Masculinos - 1:11.12 - 37º

50m Bruços Masculinos - DSQ

Marta Santos Pereira. 2000 - 100m Estilos Femininos - 1:57.16 - 9º

50m Costas Femininos - 57:32 - 19º

Filipa Sofia Rodrigues. 2000 - 100m Estilos Femininos - 2:10.81 - 21º

50m Bruços Femininos - 1:05.15 - 7º

Diogo Filipe Teodoro. 1999 - 100m Estilos Masculinos - 1:49.23 - 28º

100m Livres Masculinos - 1:30.41 -12º

Francisco Manuel Zenza. 2001 - 25m Mariposa Masculinos - 25:76 - 16º

50m Livres Masculinos - 48:57 - 25º

Propaganda da Natação

4x50m Estilos - 3:10.32 - 4º

Diogo Filipe Teodoro, Marta Santos Pereira
Afonso Ribeiro Couto, Tomas Ribeiro Couto
4x50m Estilos - DSQ

Filipa Sofia Rodrigues, Francisco Manuel Zenza

João Pedro Costa, Hugo Marreiros Freitas

As Fotos